8 actions pour être plus positive dans ta vie !

8 actions pour être plus positive dans ta vie !

Il n’est pas toujours facile de voir le positif dans sa vie de tous les jours, et pourtant c’est primordial pour se sentir mieux, avancer et être heureuse.

«Notre attitude envers le vie détermine l’attitude de la vie envers nous »
Earl Nightingale

Voici quelques règles faciles à suivre… à imprimer ou à relire chaque matin au réveil pour mieux appréhender la vie de façon positive !

 

#1 – Sois toi-même !

Personne n’est parfait, alors accepte-toi telle que tu es ! Si tu es en accord avec toi-même, tu seras plus confortable dans ta vie de tous les jours. Car si tu focalises tout le temps sur tes défauts, tu t’entoures de pensées négatives et tu n’as plus la place pour faire entrer le positif dans ta vie. Fais la paix avec toi-même et tu seras en paix avec les autres. Cela vaut aussi pour ton entourage… si tu as constamment autour de toi des personnes négatives, tu ne peux pas être heureuse… fuis-les ! Et surtout, ne te compare pas aux autres, tu es unique, tu es différente, ne laisse pas les autres te dicter ta conduite, reste toi-même et n’aie pas peur d’être celle que tu es.

 

#2 – Garde ton esprit ouvert ! 

Accueille, écoute, sois curieuse de tout ce qui est autour de toi… Ne sois pas dans le jugement, apprécie le changement, la diversité, la différence… tu vas t’enrichir au contact des autres et de ton environnement. Ne laisse pas tes croyances limitantes prendre le dessus…

 

#3 – Vois le positif dans chaque chose !

C’est le fameux adage du verre à moitié plein ou à moitié vide … prends de la hauteur, regarde les choses sous un autre angle, et tu verras que tu peux retirer quelque chose de positif de chaque situation, de chaque moment de la vie. Si tu apprends à le faire régulièrement, si tu te reprends à chaque fois que tu vois le mauvais côté des choses, et que tu cherches à extraire le meilleur de la situation… bientôt cela deviendra un réflexe et tu apprendras de tes erreurs au lieu de les laisser te submerger de mauvaises ondes.

 

#4- Lâche prise ! 

Ne sois pas dans le contrôle, laisse-toi aller… Ne ressasse pas les choses difficiles, pardonne-toi et pardonne aux autres, lâche prise… Et si tu n’y arrives pas, essaie la méditation ou la relaxation, prends un moment pour toi au calme et relativise ! Souffle un peu !

 

#5 – Crois en toi !

Aies confiance en toi, en ton intuition… OSE ! Fais le premier pas, entre en action, n’attends pas des autres qu’ils te poussent, te soutiennent ou te tirent par la main… Vas-y fonce ! Essaie de sortir de ta zone de confort et tu verras l’énergie, le respect et la confiance que cela génère en toi ! Nourris-toi de cette énergie pour croire en toi, et tu y arriveras.

 

#6 – Vis dans l’instant présent !

Arrête de focaliser sur ton avenir, tes doutes, tes peurs… mais ne reste pas non plus scotché dans le passé à ressasser tes erreurs… prends la mesure de l’instant présent, écoute ton corps, regarde autour de toi, fais ce que tu as à faire maintenant, sans penser à ce que tu aurais dû faire avant, ou ce que tu devras faire demain… Cela réduira tes angoisses, ton stress et tes doutes et tu pourras apprécier à la fin de la journée tout ce que tu as réalisé maintenant.

 

#7 – Exprime ta gratitude !

N’oublie pas de remercier haut et fort. Commence par toi-même, félicite-toi de ce que tu as, de ce que tu es, de ce que tu as fait… ensuite remercie aussi tout ce qui est autour de toi, les personnes que tu aimes, qui t’ont aidé, qui ont été là pour toi, mais aussi la vie elle-même et tous ces petits moments de bonheur au quotidien. La vie est belle, dis-le !

 

#8 – Choisis le bonheur !

Le bonheur n’est pas une force ou un don que l’on possède (ou pas)… C’est un état d’esprit, quelque chose que l’on décide pour soi, que l’on construit au quotidien par sa façon de penser, sa façon d’être. Décide d’être heureuse, remplis ton cerveau de pensées heureuses, optimistes et positives et celui-ci en fera une réalité !

 

Cliques sur la photo pour la télécharger, l’imprimer ou l’afficher sur ton bureau pour l’avoir devant tes yeux chaque matin…
Tu peux aussi créer ta propre liste de pensées positives ! Elle t’aidera à démarrer ta journée de manière positive !

Si tu en as envie, partages aussi tes actions positives dans les commentaires ci-dessous !

 

 

 

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Nathalie Dujardin

nathalie@digitale-attractive.com

Artiste digitale, entrepreneure passionnée, créative et happy, ma mission est de booster les femmes solo-entrepreneures à réaliser tous leurs rêves et à élever leur business vers plus de qualité, de sens et de sérénité. Rejoignez-moi sur les réseaux sociaux !

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